「嫌なことが頭から離れない」 「また考えすぎてしまう」 「人の目が気になって、あとから何度も反省してしまう」 そんなネガティブ思考のループに疲れてしまう方も多いのではないでしょうか？ 実は、こうした状態は性格だけではなく、思考のクセやストレスの積み重ねが関係していることもあります。 特に、 気持ちをうまく切り替えられない 自分を責め続けてし
続きを読むAwarefy（アウェアファイ）とは？｜考えすぎて疲れるあなたへ寄り添うアプリ
公務員の選挙事務はなぜ辛い？断れるケースと現実的な対処法まとめ
選挙が近づくたびに、 「また選挙事務か…」 「正直もうやりたくない」 と感じてしまう公務員の方は少なくありません。 実際、「公務員 選挙事務 辛い」「選挙事務 断れる」などは、よく検索されるワードなんです。 それだけ、多くの公務員の方が悩みや負担を感じているのでしょう。 選挙事務は、 長時間拘束 休日出勤 開票作業のプレ
続きを読む「連休明け、会社に行きたくない…」それ五月病かも？新入社員・社会人向け対処法まとめ
連休が終わる前日の夜。 「明日から仕事か…」と思った瞬間、急に気持ちが重くなっていませんか？ 朝起きるのがつらい。 会社へ向かう電車に乗りたくない。 仕事のことを考えるだけで憂うつになる。 特に4月から新生活が始まった新入社員の方は、緊張や疲れが一気に出やすい時期です。 「自分だけこんなにしんどいのかな…」と不安になる方も少なくありません。
続きを読む連休明けに仕事行きたくない・だるい理由｜体調不良やうつ気味のときの対処法
連休明け。 「仕事行きたくない…」 「朝からだるい…」 そんなふうに感じていませんか？ 起きても疲れが取れていない。 会社のことを考えるだけで気分が重い。 仕事モードに戻れず、何もやる気が出ない。 実は、連休明けにこうした不調を感じる人は少なくありません。 生活リズムの乱れや、自律神経の切り替え、休み中に緩んでいた緊張感の反動など
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