インフルエンザワクチンの最新情報｜オンラインで完結する新しい予約スタイルも紹介

2025年のインフルエンザシーズンが始まり、ワクチン接種を検討する人が増えています。

「どのタイミングで打てばいいの？」

「副反応が心配」

「病院に行く時間がない」

…

そんな声も多く聞かれます。

 

この記事では、インフルエンザワクチンの最新情報を整理しながら、近年注目を集めているオンラインで完結する予約・診療サービスもあわせて紹介します。

仕事や育児で忙しい方でも、自宅から安全に予防対策を進められる新しい選択肢です。

インフルエンザワクチンの基礎知識（種類・仕組み）

インフルエンザワクチンとは？効果と目的

インフルエンザワクチンは、ウイルスの感染を完全に防ぐものではありません。

主な目的は、発症後の重症化を防ぐことにあります。

世界保健機関（WHO）は、ワクチン接種によって「重症化・入院・死亡のリスクを減らす」効果が科学的に確認されていると公表しています。

米国疾病予防管理センター（CDC）による2023–2024年シーズンのデータでは、感染予防効果は約42％、入院予防効果は約65％。

シーズンごとに変動はあるものの、一定の有効性が示されています。

 

日本の厚生労働省も「インフルエンザワクチンには重症化を防ぐ効果がある」と明記しており（厚労省：インフルエンザQ&A）、特に高齢者や基礎疾患を持つ人にとっては、肺炎や脳症などの合併症を防ぐ重要な手段とされています。

 

ワクチンの仕組みは、感染力を失わせたウイルス成分を体内に入れ、免疫細胞に「ウイルスの特徴を覚えさせる」というもの。

次にウイルスが侵入した際、すぐに防御反応を起こせるようになります。

こうして形成された免疫記憶が安定するまでにはおよそ2週間前後を要するため、流行期の到来前に接種を終えるのが理想的です。

日本で使われているワクチンの種類

日本で主流となっているのは、A型2種類とB型2種類に対応した「四価（4価）不活化ワクチン」。

毎年春、厚生労働省が公表する「次シーズンの推奨株」に基づいて製造され、2025–2026年シーズンは以下の4株が採用予定とされています。

型	推奨株（2025–2026年）
A型（H1N1）	A/Sydney/5/2021
A型（H3N2）	A/Darwin/9/2021
B型（山形系統）	B/Austria/1359417/2021
B型（ビクトリア系統）	B/Phuket/3073/2013

これらのウイルス株は、世界保健機関（WHO）が年に2回（2月と9月）開く専門会議で、世界各国の流行データをもとに決定しています。

決定後は各国へ通達され、日本では化血研・第一三共・阪大微研などの製薬会社が、この方針に沿ってワクチンを製造・供給しています。

 

注射の方法には皮下注射と筋肉注射の2種類があります。

どちらを選んでも効果に大きな違いはありませんが、一般的に成人では筋肉注射のほうが腫れや痛みが少ないとされています。

体質や医師の判断によって方法が選ばれるため、希望がある場合はあらかじめ相談しておくと安心です。

 

近年は、次世代型のmRNAワクチンや遺伝子組換えワクチンの研究も進められています。

mRNA型は、新型コロナワクチンと同じ原理を応用したもので、ウイルスの変異に柔軟に対応できるのが特徴です。

 

米国国立衛生研究所（NIH）では、すでにmRNA型インフルエンザワクチンの臨床試験が始まっており、公式発表によると、安全性と免疫誘導の両面で良好な結果が得られたと報告されています。

鼻から打つ「フルミスト」とは？

フルミスト（FluMist）は、注射を使わず鼻にスプレーして投与するタイプの生ワクチンです。

2003年にアメリカで承認され、現在もCDC（米国疾病予防管理センター）の推奨リストに掲載されています（CDC Nasal Spray Flu Vaccine）。

注射の痛みがないうえ、鼻の粘膜から自然な免疫を誘導しやすいのが特徴です。

 

ただし、免疫力が低下している方や喘息を持つ方には推奨されていません。

体質や持病によって適応が異なるため、希望する場合は必ず医師と相談しましょう。

 

日本ではまだ承認されていませんが、一部の輸入クリニックでは個人輸入品として接種を提供しています。

特に小さな子どもを中心に人気があり、「注射が怖くなくて助かる」といった声も聞かれます。

インフルエンザワクチンは「いつ」「何歳から」打つ？（時期・年齢）

接種におすすめの時期（2025–2026シーズン）

インフルエンザの流行は例年12月から3月頃にかけてピークを迎えます。

厚生労働省は、抗体ができるまでに約2週間かかることから、10月〜12月上旬の接種を推奨しています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

 

日本感染症学会のガイドラインによると、抗体の持続期間はおよそ5〜6か月とされており、10月に接種しておくと翌年3〜4月まで効果が続くと考えられています。

そのため、流行が始まる前に接種を終えておくことが理想的です。

 

気象庁と国立感染症研究所の共同分析では、冬の平均気温が低い年ほど流行が早まる傾向が報告されています。

2025年はラニーニャ現象の影響で寒気の南下が早まる見込みがあり、北日本では例年より1〜2週間早く流行が始まる可能性が指摘されています。

特に北海道や東北地方の方は、10月中旬までに接種を済ませておくと安心です。

何歳から打てる？子ども・大人・高齢者の目安

インフルエンザワクチンは生後6か月以上から接種が可能です（厚労省：インフルエンザQ&A）。

6か月〜13歳未満の子どもは、免疫の定着が不十分なため、原則として2回接種（2〜4週間の間隔）が推奨されています。

13歳以上は1回接種で十分とされています。

 

子どもの場合、最初の年にしっかり免疫をつけることが重要です。

1回目で基礎免疫をつくり、2回目で抗体量を高めることで予防効果が安定します。

日本小児科学会も「2回接種による防御効果の向上」を明記しています（日本小児科学会：インフルエンザワクチンに関する提言）。

 

高齢者（65歳以上）は、免疫応答が低下しやすい傾向にありますが、ワクチン接種により肺炎や重症化のリスクを大幅に減らせるとされています。

厚労省の統計によると、接種群では非接種群に比べ、入院率が約半分に減少したという報告もあります。

 

なお、基礎疾患を持つ方や免疫抑制治療を受けている方は、体調の良い時期に接種することが推奨されています。

主治医と相談のうえで安全なタイミングを決めましょう。

受験生・高齢者・基礎疾患がある人はいつ打つ？

受験生は、試験日から逆算して少なくとも1か月前に接種を終えておくと安心です。

抗体が安定するまでの期間を考慮し、11〜12月上旬が目安になります。

 

高齢者や基礎疾患のある方は、季節の変わり目など体調を崩しやすい時期を避け、体調が安定しているタイミングで接種することが勧められています。

また、複数のワクチン（肺炎球菌や新型コロナなど）を同時に検討している場合は、接種間隔についても主治医と確認しておくと良いでしょう。

米国疾病予防管理センター（CDC）も、「慢性疾患を持つ人、妊婦、高齢者、医療従事者」を優先接種対象として明示しています。

家庭内に乳児や高齢者がいる場合は、家族全員で予防する囲い込み免疫の考え方も大切です。

妊婦さん・授乳中ママ・赤ちゃんのインフルエンザワクチン

妊婦さんはインフルエンザワクチンを打ってもいい？

妊娠中のワクチン接種について、不安に感じる方も多いかもしれませんね。

しかし、世界保健機関（WHO）は「妊婦はインフルエンザによる重症化リスクが高く、ワクチン接種が推奨される」と明言しています。

特に妊娠後期は呼吸器系への負担が増えるため、重症化を防ぐ上でも重要な予防手段とされています。

 

米国疾病予防管理センター（CDC）も、「妊婦への接種は安全であり、母体と胎児の双方を守る効果がある」としています。

接種によって母体内で作られた抗体が胎盤を通じて赤ちゃんに移行し、生後数か月間の防御効果を発揮することも確認されています。

 

日本の厚生労働省も、「妊娠中でもインフルエンザワクチンの接種は可能」と明記しています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

ただし、接種を受ける際は産科の主治医と相談し、体調が安定している時期に行うのが望ましいとされています。

授乳中・母乳への影響は？

授乳中にワクチンを受けても問題はありません。

厚生労働省は「授乳中の母親がインフルエンザワクチンを接種しても、母乳を介して有害な影響が出ることはない」と明記しています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

 

また、母体が接種によって得た抗体が母乳を通して赤ちゃんに移行することが知られており、間接的な防御効果が期待されています。

CDCも「授乳中の母親の接種は、母子ともに安全で有益である」としています（CDC：Flu & Breastfeeding）。

 

母乳育児中は母体の体力が低下しやすく、発熱時には授乳リズムが乱れることもあります。

そのため、体調が整っているタイミングで接種し、接種後は十分に休息を取ることが大切です。

卵アレルギーがある場合の注意点

インフルエンザワクチンの多くは、製造過程で鶏卵を使用しています。

そのため「卵アレルギーでも打てるの？」という質問が多く寄せられますが、結論から言うとほとんどの場合は接種可能です。

 

厚生労働省は、「卵アレルギーがあっても、重度のアナフィラキシー反応を起こしたことがない限り、接種に問題はない」と説明しています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

日本感染症学会も同様の見解を示しており、医師のもとで注意深く接種すれば安全に実施できるとしています。

 

ただし、過去に強いアレルギー反応（呼吸困難や全身じんましんなど）を起こした経験がある場合は、事前に必ず医師に相談し、必要に応じて専門医での接種を検討しましょう。

副反応と注意点（よくある症状〜要受診サインまで）

よくある副反応（痛み・腫れ・発熱・倦怠感など）

インフルエンザワクチンの副反応は、ほとんどが軽度で一時的なものです。

接種部位の痛み・赤み・腫れ、あるいは微熱や倦怠感が一時的に見られる場合があります。

 

厚生労働省の公式情報によると、「これらの症状は通常1〜3日以内に自然におさまる」とされています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

ワクチンによって免疫反応が起きているサインであり、体が抗体を作っている過程と考えられています。

 

米国疾病予防管理センター（CDC）も同様に、最も多い副反応は注射部位の痛みや軽い発熱で、数日以内に回復すると説明しています。

世界保健機関（WHO）も、「ワクチン接種後の軽度な反応は正常な免疫応答の一部」と位置づけています。

いつからいつまで続く？目安の期間

ワクチン接種後の反応は、通常接種当日〜翌日に現れ、1〜3日ほどでおさまるのが一般的です。

特に接種部位の痛みや腫れは24時間以内にピークを迎え、その後徐々に軽快していきます。

 

発熱や全身のだるさは、免疫が反応している証拠です。

37〜38℃程度の軽い発熱であれば安静にして様子を見ても問題ありません。

水分を十分に取り、必要に応じて解熱剤を使用しても構いません。

 

一方で、発熱や痛みが4日以上続く場合や、症状が悪化していくようであれば、接種との関連を含めて医療機関を受診することが勧められています。

受診した方がよい危険な症状

非常にまれではありますが、ワクチン接種後に重いアレルギー反応を起こすことがあります。

厚生労働省は、次のような症状が出た場合はすぐに医師の診察を受けるよう呼びかけています。

• 息苦しさ・呼吸困難
• 全身のじんましん・かゆみ
• 意識のもうろう・めまい・血圧低下

これらはアナフィラキシー反応と呼ばれ、ほとんどのケースでは接種後30分以内に発症します。

接種会場で一定時間待機するよう求められるのは、このためです。

 

また、極めてまれにギラン・バレー症候群という神経疾患が報告されていますが、発症率は100万人あたり1人程度とされています（CDC：Guillain-Barré Syndrome and Flu Vaccine）。

ワクチンによる明確な因果関係は証明されておらず、リスクは非常に低いと考えられています。

接種前後の生活（お風呂・運動・飲酒などの注意）

ワクチン接種当日は、体調を安定させるために過度な運動や飲酒を控えることが推奨されています。

お風呂は問題ありませんが、注射部位を強くこすらないように注意しましょう。

 

また、接種後は十分な睡眠を取り、免疫の働きを妨げないよう心がけます。

 

翌日以降、軽い痛みがある場合は冷たいタオルで軽く冷やす程度にとどめましょう。

米国疾病予防管理センター（CDC）は「接種当日は無理な運動を避け、体調の変化があれば早めに休むこと」を推奨しています（CDC）。

ワクチンの効果と持続期間

効果はいつから出る？

インフルエンザワクチンは、接種してすぐに効果が現れるわけではありません。

体内で抗体が十分に作られるまでおよそ2週間程度を要します。

厚生労働省によると、「接種後2週間ほどで免疫が成立し、効果が現れ始める」とされています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

そのため、流行が本格化する前に接種を済ませることが大切です。

 

米国疾病予防管理センター（CDC）も同様に、「接種から約2週間後に抗体が形成される」と説明しています。

一度抗体ができると、体内でウイルスを素早く認識し、感染した際の重症化を防ぐ働きをします。

 

また、世界保健機関（WHO：インフルエンザワクチンに関する立場文書）も「接種時期は流行期の2〜3週間前が最も効果的」と示しています。

このため、10〜11月中の接種が理想的なタイミングといえます。

どのくらい持続する？

ワクチンの効果は永続的ではなく、時間とともに少しずつ低下していきます。

一般的には5〜6か月程度持続すると考えられています。

 

厚生労働省の見解では、「接種後おおむね5か月程度、感染予防や重症化予防の効果が続く」とされています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

これは、体内の抗体が徐々に減少するためであり、毎年の流行株も変化することから、シーズンごとの接種が必要とされています。

 

国立感染症研究所の調査によると、接種後3か月で抗体価がピークに達し、6か月後には半減するというデータもあります。

このため、流行が長引くシーズンでは春先に効果が弱まる場合もあります。

 

CDCも同様に、「免疫の持続期間はおよそ6か月」とし、「前年のワクチンは翌年には十分な効果を持たないため、毎年接種が推奨される」と明記しています（CDC：Key Facts About Seasonal Flu Vaccine）。

「打っても意味ない？」にどう答えるか

「ワクチンを打ってもインフルエンザにかかった」

という声を耳にすることがありますが、これはワクチンが感染を完全に防ぐものではないためです。

 

しかし、複数の研究で「接種により重症化リスクが下がる」ことが明確に示されています。

米国CDCの2023–2024年シーズン分析では、感染予防効果は約42％、入院予防効果は約65％であったと報告されています（CDC：Vaccine Effectiveness）。

重症化や死亡のリスクを下げるという点で、接種の意義は非常に大きいといえます。

 

世界保健機関（WHO）も「インフルエンザワクチンは感染そのものを100％防ぐものではないが、入院や死亡を防ぐ重要な手段である」と述べています（WHO：Influenza Fact Sheet）。

また、特に高齢者・妊婦・基礎疾患を持つ人ではその恩恵が大きいとされています。

 

日本感染症学会のまとめでも、「ワクチン接種者は非接種者と比較して、入院率・死亡率が有意に低い」と報告されています。

感染そのものを避けることが難しいシーズンでも、重症化を防ぎ社会生活を守る「防波堤」としての役割は変わりません。

費用・助成・予約の探し方

インフルエンザワクチンの値段の相場

インフルエンザワクチンは、医療機関ごとに価格が異なります。

全国的な平均では、1回あたり3,000〜5,000円前後が一般的な相場です（自費の場合）。

小児や高齢者の場合は、自治体の助成制度によってさらに安く接種できるケースもあります。

 

厚生労働省は、ワクチン接種の費用について「医療機関ごとに異なるため、事前に確認することが望ましい」と案内しています（厚労省：インフルエンザQ&A）。

また、同じ地域でも小児科や内科など、診療科によって料金設定が異なる場合があります。

一部の医療機関では家族割引やペア割を導入しているところもあり、複数人で同時に予約すると1人あたりの費用が抑えられることもあります。

予防接種は健康保険の対象外ですが、会社や学校が費用を一部補助してくれるケースもあるため、勤務先や教育機関に確認してみると良いでしょう。

自治体の助成・高齢者向け公費負担

65歳以上の高齢者は、「予防接種法」に基づいて自治体による公費助成が受けられます。

助成額や対象期間は自治体ごとに異なりますが、自己負担が1,000円前後〜無料になるケースもあります。

たとえば、東京都では2025年度も引き続き「65歳以上は自己負担2,500円以下」で実施予定。

大阪市では前年同様、市内在住の高齢者を対象に無料接種を継続する見込みです。

こうした情報は、各自治体の公式サイトや広報誌で告知されます。

 

厚労省は、「高齢者等のインフルエンザ予防接種は、重症化を防ぐ観点から自治体の判断で費用助成を実施している」としています（厚労省：高齢者インフルエンザ予防接種事業）。

 

また、妊婦や基礎疾患のある方に対しても独自の助成を行う自治体があります。

「お住まいの自治体名＋インフルエンザワクチン」で検索すると、最新の助成内容が確認できますよ。

近くで打てる病院・クリニックの探し方

ワクチンを接種できる医療機関は、全国に数多くあります。

しかし、「どこで予約できるのかわからない」「在庫があるか不安」という声も少なくありません。

厚労省や自治体では、公式サイトで「インフルエンザワクチン取扱医療機関一覧」を公開しています。

また、民間の病院検索サイトでも、地域・診療科・ワクチン在庫の有無で絞り込みが可能です。

 

特に人気のシーズン（10〜11月）は早めの予約が重要です。

在庫が限られている医療機関では、1〜2週間前に受付を締め切ることもあります。

 

最近では、オンラインで予約から問診まで完結できるクリニックも増えています。

自宅からスマホで手続きできるため、忙しい方や外出を控えたい方に選ばれています。

次章では、そうした新しい形の医療サービス「Fit Clinic」を詳しく紹介します。

オンラインで完結する新しい予約・診療スタイル

なぜ今「オンライン診療」が注目されているのか

近年、インフルエンザワクチンの予約・相談をオンラインで完結させる動きが広がっています。

感染症シーズンの混雑を避けたい、待ち時間を短縮したい…。

そんなニーズに応える形で、医療DXが加速しています。

特にコロナ禍以降は、医療機関に行かずに医師とつながる「オンライン診療」が一般化。

自宅や職場からスマホで問診や診察を受けられるため、仕事や育児で忙しい人にも支持されています。

Fit Clinic（フィットクリニック）の特徴

Fit Clinic（フィットクリニック）は、オンラインで診察・処方・配送まで完結できる医療サービスです。

スマホから数分で診察予約ができ、医師とのビデオ通話やチャットを通じて安心して相談できます。

インフルエンザワクチンだけでなく、ダイエット・ED・AGA・メンタルケアなどデリケートな相談にも対応。

診察料が明朗で、配送も早い点が高く評価されています。

実際に使った人の声（Xより）

フォシーガ最短で欲しくて
フィットクリニックってところで申し込んだら
通話のカウセめっちゃ丁寧で26分もඉ_ඉ
マンジャロのクリニックはカウセ2分で、それはそれで早くていいんだけど

まじ親切すぎて週1メンケアしてほしい
オルリサービスで付けてくれたのもうけた
おすすめ！！ pic.twitter.com/MJZ6EBqGAI

— トリコモナスちゃん🌰🈵 (@tori_komonas) January 14, 2025

一方、(不妊治療に限って)保険適用が決まったバイアグラの薬価は、 1 錠あたり 1,600 円未満なのであった。

表引用元：バイアグラなどのED治療薬が保険適用に　男性の不妊治療やその詳細について｜フィットクリニックhttps://t.co/S2WszA0TjY#中絶薬が10万円はありえない pic.twitter.com/1bj8iDLFOn

— 高槻のヒト📛組 (@Starving_nomad) April 26, 2023

実際の利用者からも「説明が丁寧」「スマホで完結して助かる」といった声が多く見られますよ。

オンライン診療の信頼性が高まり、初めて利用する人でも安心して試せる環境が整っています。

こんな人におすすめ

• 通院する時間がなかなか取れない方
• 人の多い待合室を避けたい方
• 遠方に住んでいて、近くにクリニックが少ない方
• デリケートな悩みを自宅で相談したい方

インフルエンザの季節は、毎年多くの人が病院の混雑に悩まされています。

オンライン診療は、そんな負担を減らす新しい医療の形として注目を集めています。

まとめ｜自分と家族を守るために、今年のベストな一手を選ぶ

インフルエンザは、毎年世界で数百万人が感染する身近な感染症です。

軽症で済む人も多い一方で、高齢者や基礎疾患を持つ人では、肺炎や脳症など重い合併症につながることもあります。

そのリスクを減らす最も効果的な手段のひとつが、ワクチン接種です。

厚生労働省やWHO、CDCのすべてが「重症化を防ぐために毎年の接種を推奨」しています。

特に今年は、気温変化や免疫低下の影響で、例年以上に早い流行が懸念されています。

また、自治体の助成制度を活用すれば、費用負担を抑えて接種することも可能です。

お住まいの地域の最新情報をチェックし、混雑する前に早めの予約を済ませましょう。

 

もし通院が難しい方や、忙しくて時間が取れない方は、オンライン診療サービス「Fit Clinic（フィットクリニック）」のような新しい選択肢もあります。

自宅から医師に相談でき、診察や薬の配送までスマホで完結できるため、時間と感染リスクの両方を抑えられます。

「自分はまだ若いから大丈夫」と思う方もいるかもしれません。

しかし、感染拡大を防ぎ、周囲の人を守ることも大切な予防の一歩です。

ワクチンは「自分と家族、そして社会を守るための優しい選択」といえるでしょう。

今年もインフルエンザの季節がやってきます。

早めの準備と確かな情報で、安心して冬を迎えましょう。

 

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