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秋の花粉症は、春ほど知られていないものの、実は多くの人が悩まされています。 「夏が終わったのに、くしゃみや鼻水、喉のかゆみが止まらない」──そんな経験はありませんか？ 原因は、秋に咲く雑草やイネ科植物の花粉。特にブタクサやヨモギ、カナムグラなどが代表的です。 これらは公園や河川敷、道ばたなど、私たちの身近な場所に多く生えており、気づかないうちに花粉を吸い込んでしまうのです。

季節の変わり目に入り、インフルエンザの話題が少しずつ増えてきました。 例年より早い流行入りを発表した自治体もあり、2025年はすでに「注意報レベル」に達している地域も出ています。 特に今年は気温の寒暖差が大きく、免疫が落ちやすい時期。 体調を崩したり、感染が広がるリスクが高まっています。 この記事では、2025年のインフルエンザについて最新の流行状況から検査、ワ

8月も終わり、熱中症について「涼しくなってきたから大丈夫」と思っていませんか？ 実は、9月だけで全国に約11,500人が熱中症で救急搬送された年もあります。 以下の表からもわかるように、秋口でもリスクは高いままです。 年 9月の救急搬送人員 2022（令和4年） 約4,900人 2023（令和5年） 約9,200人 2024

1. はじめに｜なんだか気になる「プラントベースフード」 最近、雑誌やSNS、そしておしゃれなカフェのメニューでよく見かけるようになった「プラントベースフード」という言葉。 「体に良さそう」 「環境にやさしいって本当？」 「でも、なんとなくハードルが高そう…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は今、この 植物由来の食（Plant Based Foo

はじめに 真夏も目前、冷たいドリンクが恋しくなる季節がやってきました。 コンビニやカフェの棚を見れば、定番のアイスコーヒーや麦茶だけでなく、次々と登場する“進化系冷やしドリンク”たちがズラリ！ 2025年は、味も見た目も新感覚な「冷たいのにホットな話題」を呼ぶドリンクが目白押しです。 この記事では、Z世代を中心に話題となっている“進化系冷やしドリンク”を10種類ピックア

「最近、食が細くなってきたみたい…」 「噛みにくい・飲み込みにくいって言ってたな」 そんな大切な高齢のご家族に、やさしく寄り添えるのが“手作りのおやつ”です。 市販のおやつは手軽ですが、添加物や食感のかたさが気になることも。 そこで今回は、 「やわらかくて飲み込みやすい」 「素材の味を活かした」 「作るのも簡単」 な高齢者向けおやつを10

はじめに｜「罪悪感なし」が大人にとってのご褒美 「ちょっと小腹がすいたな……」 そんな時、手が伸びるのはつい甘いお菓子やしょっぱいスナック。 けれど食べた後にふと感じる「これ、食べ過ぎたかも……」という罪悪感。 大人になってからは、体型や健康、カロリーや添加物への意識が高まる一方で、おやつを“完全に我慢する”のは難しいもの。 だからこそいま、「罪悪感なしで楽しめるヘルシーおやつ」