ワンダーコアで腹筋鍛えたい(＞＜)

こんにちは

みっちでーーーす♪

はい、寄る年波には勝てず、ダラダラと日々を過ごす私はお腹周りが当然・・・

で、宇梶剛士さんのCMでもお馴染みの

ワンダーコア

が気になります。

このCMですね。

なんかね、宇梶剛士さんって誠実そうな感じがしません？？

その宇梶さんがCMに出てるってことは、ワンダーコアもほんとに効果があるような気がしちゃいます。

正規品を取り扱ってるショップジャパンの楽天店を見ると、

すごく売れてるそうです。

だけどね、、、、

問題は、

ほんとに効くのか！？

ってことですよね。

ってことで口コミやレビューを確認。

いい感じです♪

組み立ては面倒でした。
私はパーソナルトレーナーに筋トレの指導をしてもらったりと
筋トレに関してはそこそこ知識があるほうです。
実際、使用してみて普通の腹筋よりも効かせることができます。
ただし、上体を倒す時も上げる時もそれぞれ5秒ぐらいかけてゆっくりすることが前提となります。
付属のＤＶＤにも「ゆっくりと」と説明されています。しかしテレビのＣＭでは
結構早く上げ下げしていて、背もたれのバネの力で楽に使用できる印象を出していますが実際はことなります。そのようにも使用できますがそれでは効きません。
この商品の最大の特徴は可動域を最大限広げてトレーニングできる点です。
普通の腹筋よりも可動域はかなり広くなり効かせる事ができると思います。
最大限の可動域でゆっくりを意識しながらでしたら私の場合1日50回ぐらいで筋肉痛になりました。
レビューで1日150回とか200回とか記載されていますが正しいフォームと
バネの力に頼り過ぎない・ゆっくりとを意識するとそんな回数はできませんし
正しくすれば少ない回数で効かせることができます。

臨月から＋１０キロの産後太り対策に産後太りに悩みあれやこれやと試してきました。

酵素ドリンクによるファスティングダイエット、グリーンスムージー、
炭水化物抜きダイエット、着圧補正下着、骨盤矯正下着・・・他
今までで一番重い体重に体自身が追い付かず
だるくて重くてしんどくて、育児の疲れにしては病気になったのではと思うほどでした。
食事制限すると体力が落ちた子育て中の体にさらに無理が出てしまうし、
子どもと一緒の食事で私が食べないと子どもの食事も細くなってしまいました。
補正下着も締めつけられて血の巡りが悪くなり息苦しいばかり。
特に産後の授乳による食欲の増加と共に増えた腹部一帯の脂肪は
いくら食事制限しても、補正下着つけても減らず、
やはりこの憎き浮輪（脂肪）は運動して燃焼させなくては落とせないのだと
この商品に目が止まりました。
返品39日保障というのも購入に至ったきっかけです。
色々試して合わなかった過去の戦士たちも
今となったらリバウンドという名の泡になって消えましてしまいました。
その点この商品は合わなければ返品時の送料を除けば損はしません。
ちょうど一か月後に友人の結婚式があるのでやる気も十分！
これで結果が出なかったら返品させていただくつもりで頑張ります。
注文時3週間かかると表記されていたし、
レビューを見ると皆さん遅れているようなので1カ月を覚悟していましたが
6/3に注文し本日6/13に届きショップの対応も良心的だと思います。
使ってみると倒すだけで自然に腹筋運動が出来楽ちんです（スプリング3本使用）
腹筋が全くできず過去に三日坊主で辞めたジムのインストラクターに
将来寝たきり老人になると言われた私でも簡単に出来ました。
ただ、使っていると子どもの指が挟んでしまいそうな箇所があるので
子どもが寝た後の余暇に楽しみたいと思います！

めっちゃ効く！！！

７月２１日に注文。８月２日に到着。
早速組み立ててみた。あら・・案外簡単でした。
すぐにやってみた。
ばね３本で。
普通の腹筋なら１回もできない私が結構楽にできた。
ばねを２本にしてみた・・負荷がちょっと大きくなった。
何気にテレビみながら１０回～２０回っていうのを
繰り返していました。
・・・・次の日。
めちゃくちゃ腹筋が痛くて！！！
こんなに筋肉痛になるなんて驚きました。
旦那も使いましたが「これ結構効くなぁ・・」と。
ツイストなども加えつつ毎日続けたいと思います。
買ってよかったと思います！！
～追記～
本日８月１９日。
あのCMでやってる「倒れるだけ」を毎日７０回～１００回続けていました。
（途中４日間旅行のため休んでいました）
一番上の腹筋（胸の下）が旦那が見てもはっきりわかるように
割れてきました！！
そして今日「なんで上だけ割れるの？」と思って初めて付属のDVDを見てｗ
あの倒れるだけの動きは上部～中部の腹筋しか鍛えられないようで・・・
今日から下腹部中心に鍛えようと思います。
生まれて初めて（記憶の限り）腹筋がこんな風に割れました！！！
続けます！

こんな感じで評価が高いんですよね。

あ、

腹筋に効果あるのか！？

３週間掛かる記載されてて、思ったより早く注文して１６日で届きました。早速、上級者レベルのクランチ(スプリング1本使用)を100回ほどやった感想ですが、やり方が悪いのか腹筋は余り効果あるように感じられなく、反対に固定している足の膝の裏側が痛くて湿布しました。痛みが治ってから再チャレンジしようかと思いますが、残念ながら今のところ評価は☆２つですかね～人気商品なので頑張りたいと思います。
追記：痛かった足も治り再チャレンジして腹筋を触ってみると硬くなって若干コリが出てきました。これならいけそうな気がします。後はひたすら頑張るのみ(´ε｀；) ・・・それとスプリングは1本より2本装着した方が腹筋以外の余計な所(足とか)に力が入らなくて済むことに気づきました。要望として、シートが薄いので長くやってるとお尻が痛くなってきます。私は低反発のクッションをシートの上に敷いてやってますが、もう少し厚くしてクッション性が高いシートにして欲しいです。

というようにシートが固いという意見もあります。

全体的には、