筋トレ女子がカッコいい！その頂点に君臨するAYAさん！

こんにちは

みっちでーす 😀

 

筋トレ女子って、ここ1～2年ブームになってますよね。

ツイッターやインスタグラムで

#筋トレ女子

#腹筋女子

とか検索するとい―――――っぱい出てきます。

 

そんなカッコいい女子たちの中でもカリスマ的な存在がAYAさんです。

楽し過ぎた収録😆。#関西TV収録2日目 関西の皆さんオンエアお楽しみにぃ〜

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めちゃくちゃ綺麗で腹筋はバッキバキ！！

同性から見てもすごく魅力的♡

裏山～ 😳

 

テレビなどでも見かけますよね。

モデルをしながらクロスフィットトレーナーとして活躍しています。

 

クロスフィットとは？

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のことを言う。クロスフィット発祥地のアメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられたのをきっかけに、より多くの人々に支持されている。

このように、日常生活における動作のパフォーマンスと全身の機能向上を目的としたトレーニングを、『ファンクショナルトレーニング』と言い、中でも、毎回異なったトレーニングを高い強度で行うクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの中でも最も効率良く全身を鍛えられるため、欧米では大人気のトレーニング方法である。

世界では既に13,000軒を超えるボックス(※1)が存在しており、日本でもそのボックス数と利用者数は年々増加してきていることから、近年、新しいフィットネスプログラムとして日本でも注目され始めている。
※1：ボックスとはクロスフィットが体験できるジムの呼称。
https://fitness.reebok.jp/training/whatiscrossfit/

 

そんなAYAさんは多くの有名人のサポートや指導をしています。

中村アンさん

キンタロー。さん

長嶋一茂さん、葉加瀬太郎さん

仲里依紗さん

河北麻友子さん

すみれさん

土屋太鳳さん

黒木メイサさん

三吉彩花さん

SHIHOさん

ハリー杉山さん

今井華さん

伊藤あゆみさん

大倉士門さん

森星さん

谷まりあさん

西内まりやさん

My Princess?? @nishiuchi_mariya

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大原櫻子さん

大原優乃さん

ジローラモさん

與真司郎さん

青山テルマさん

伊藤ゆみさん

@iqaymiq ????#ayasbootcamp 頑張り屋さん過ぎて、胸がキュンってなる時がある??????

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長嶺シャノンさん

秋元才加さん

道端マリアさん

Dream5のアキラさん・優乃さん

道端アンジェリカさん

#BungelingBay 主催 キックボクシングのディナーショー????

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はあ～疲れました＾＾；

他にも伊藤英明さんなどもいるようです。

 

大活躍されているAYAさんのプロフィールを。

AYA – モデル。クロスフィットネストレーナー。

  • 名前：AYA（クロスフィットトレーナー）
  • 本名：小山内あや（おさないあや）
  • 生年月日：1984年
  • 年齢：33歳（2017年現在）
  • 出身地：兵庫県
  • 学歴：不明（体育大学）
  • 身長：175cm
  • 体重:53kg
  • 体脂肪率：13%
  • スリーサイズ：84 60 89
  • 血液型：O型

ボディメイクトレーナーのAYAさん。
幼い頃から運動が好きで、体育大学を卒業後 スポーツジムで働きながらモデルとしても 活動されていました。
流石に両立するのは 大変だったようです。
というのも、モデルには必要以上の筋肉は 不要、というか弊害になるんですよね。
服の個性を見せるためのモデルなので、 筋肉に個性が出るとシルエットも難しくなり、 意図した服の形になりません。
そんな時にアメリカのモデルの筋肉バキバキな 動画をみて衝撃を受け、自分も筋肉が しっかりついたモデルを目指すようになった そうなのですが、結果は今のAYAさんの美しさとボディに現れていますよね。
ちなみに「AYA」と名乗っておられますが 特に本名を隠しているわけでもなく、 本名は小山内あや（おさないあや）さんと おっしゃいます。

https://ja.wikipedia.org/wiki/AYA

体脂肪率が13%って女性では驚異的な数字だそうですよ！！

 

ストイックで美しいAYAさんのトレーニング動画です。

 

もちろん憧れるけど、私には無理だなあ 😥

ただ、このカリスマバキバキ腹筋美女のAYAさんがプロデュースして、ご本人も毎日採っているサプリがあるんですよね。

B.B.B

B.B.B(トリプルビー)という商品です。

AYAさんいわく、

ただのマッチョではなく、筋肉を付けながらも女性らしい曲線を描けるような配合

にしているそうです。

 

うーん、私なんかでも本当にAYAさんみたいになれるの？？

 

詳細はコチラです。

＞＞B.B.B(トリプルビー)

 

最後に、AYAさんのツイッターやインスタ、ブログを紹介します。

＞＞ツイッター

＞＞インスタ

＞＞公式ブログ

 

AYAさんみたいな素敵な女性になりたいなあ…

 

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