気温が下がる冬、肌のカサつきや粉ふき、つっぱり感に悩む人が急増します。 とくに冷たい風や暖房の影響で、肌の水分と皮脂のバランスが崩れ、乾燥トラブルが悪化しやすい季節です。 「化粧のノリが悪い」 「顔がかゆい」 「保湿してもすぐ乾く」 …。 そんな悩みを解決するために、正しい乾燥肌対策を知っておくことが大切です。 本記事では、乾燥の原因からスキン
続きを読む乾燥肌対策ガイド｜冬の肌荒れ・カサつきを防ぐスキンケア＆生活習慣【2025-2026年】
100均で揃う！台風対策グッズ15選｜窓・停電・断水への備えに
台風シーズンは 「窓の養生」 「停電対策」 「断水への備え」 の3本柱をおさえるだけで被害をグッと減らせます。 実は、その多くが100均（ダイソー／セリア／キャンドゥ等）で手軽に揃えられるのをご存じですか？ 本記事では、窓・停電・断水に効く実用グッズを実際に店頭で買えるものに限定して15品、選び方と使い方のポイントまでコンパクトにまとめました。
続きを読む9月も熱中症要注意！秋バテ・クーラー病との違いと対策まとめ【2025年版】
8月も終わり、熱中症について「涼しくなってきたから大丈夫」と思っていませんか？ 実は、9月だけで全国に約11,500人が熱中症で救急搬送された年もあります。 以下の表からもわかるように、秋口でもリスクは高いままです。 年 9月の救急搬送人員 2022（令和4年） 約4,900人 2023（令和5年） 約9,200人 2024
続きを読む【保存版】クーラー病の原因と症状とは？のどの痛み・発熱・頭痛の対処法＆おすすめ市販薬・漢方まとめ｜2025年
はじめに｜“夏なのに体調不良？”それ、クーラー病（冷房病）かも 暑さの厳しい真夏、エアコンが効いた部屋で過ごすのはもはや常識。 けれども、なんだか「体がだるい」「のどがイガイガする」「微熱がある」……それ、もしかするとクーラー病かもしれません。 「クーラー病」と「冷房病」は同じ意味で使われる言葉です。 この記事では「クーラー病」と表記しています。 とくに最
続きを読む地震が頻発している今こそ見直したい！家庭でできる防災チェックリスト2025
はじめに：最近の地震、他人事じゃない 2025年に入ってから、日本各地で地震が頻発しています。 気象庁の観測によると、震度1以上の地震はすでに200回以上を記録。 5月下旬〜6月初旬にかけては、熊本・北海道・茨城・福島など、広い範囲で揺れが観測されました。 夜中に緊急地震速報のアラートで目が覚めたり、電車が一時運転見合わせになったりした経験を持つ方も多いのではないでしょ
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