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こんにちは。 みっちでーす♪ スーパーフルーツ「デーツ」 デーツってご存知ですか？？ ナツメヤシの果実です。 ドライフルーツとして、中東では数千年も愛されてきた様々な栄養があるスーパーフルーツです。 旧約聖書にも登場しますし、あの有名なクレオパトラも美のために好んで食べていたと言われています。 食物繊維やミネラルが豊富で、「命の実」と呼ばれるほど美