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秋になると、さつまいもやかぼちゃ、りんごなど旬の甘みが恋しくなりますね。 そんな秋の味覚を使ったおやつは、高齢者の方にもおすすめです。 やわらかく飲み込みやすい食感で、体に負担をかけずに季節を感じられます。 本記事では、嚥下が気になる方や、歯やあごに負担をかけたくない方にも食べやすい、秋のやさしいおやつ10選を紹介します。 家庭で簡単に作れるレシピから、デイサービスでも

甘いものを食べたいけれど、 「ダイエット中だから我慢しなきゃ…」 「小麦粉や砂糖を使ったスイーツは罪悪感がある…」 ——そんなふうに思ったことはありませんか？ 近年は、健康志向やグルテン不耐症の広まりを背景に、「グルテンフリー」や「低カロリー」のスイーツが注目を集めています。 小麦粉の代わりに米粉やオートミールを使ったり、砂糖の代わりにラカントやエリスリトールを取

先日、 9月も熱中症要注意！秋バテ・クーラー病との違いと対策まとめ【2025年版】 こちらの記事でも秋バテについて触れましたが、今回はおさらいに加えて、高齢者さんに向けた食事のレシピに特化した内容をお届けします。 「最近だるい」「食欲がわかない」と感じているお年寄りの方、またご家族の方にぜひ読んでいただきたい内容です。 高齢者でも食べやすいレシピを10選ご紹介しますので

2025年の敬老の日は、9月15日（月）です。 「長寿を祝い、日頃の感謝を伝える日」として、家族でプレゼントを贈る方も多いのではないでしょうか。 ただ、高齢のご家族に贈るおやつや食べ物は 「ちゃんと食べられるかな？」 「誤嚥しないかな？」と心配になるもの。 実際、硬いお菓子や食べづらいギフトは、せっかくの気持ちが伝わりにくくなってしまうこともあります。

はじめに｜「罪悪感なし」が大人にとってのご褒美 「ちょっと小腹がすいたな……」 そんな時、手が伸びるのはつい甘いお菓子やしょっぱいスナック。 けれど食べた後にふと感じる「これ、食べ過ぎたかも……」という罪悪感。 大人になってからは、体型や健康、カロリーや添加物への意識が高まる一方で、おやつを“完全に我慢する”のは難しいもの。 だからこそいま、「罪悪感なしで楽しめるヘルシーおやつ」

はじめに 子どもの「おやつタイム」って、親にとってもひと息つける幸せな時間ですよね。 でも、毎日のおやつに悩む方も多いのではないでしょうか？ 市販のお菓子は便利だけど、 「添加物が気になる…」 「甘すぎて虫歯が心配」 「なるべく自然なものを食べさせたい」 「アレルギーがあるから、なんでもはあげられない…」 そんな家庭の悩みに寄り添ってくれるのが、