キヌア?もち麦?主食が多様化する時代!米・パン以外に注目される“新主食”10選【2025年版】

米・パン以外に注目される10の新主食とは?

はじめに 忙しい毎日でも、健康や美容には気をつかいたい——。 そんな現代人の食生活の中で、いま密かに注目されているのが新しい主食です。 これまで「主食」といえば、白米やパンが定番でしたが、近年は栄養価の高い雑穀や豆類、低糖質な食材が次々と登場。 ダイエットや腸活、グルテンフリーといったキーワードとともに、ライフスタイルに合わせた“主食の多様化”が進んでいます。 実際、スーパーやコ

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冷蔵庫の正しい詰め方あなたはできてますか!?夏の節電&鮮度キープ術【2025年版】

冷蔵庫の正しい詰め方あなたはできてますか!?夏の節電&鮮度キープ術

はじめに 「冷蔵庫の中がごちゃごちゃしていて、何がどこにあるか分からない……」 「電気代が高すぎる!」「なんだか最近、冷えが悪い気がする」 そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか? 実はその原因、冷蔵庫の詰め方にあるかもしれません。 2025年のこの夏は、電気代高騰や猛暑の影響で「節電」と「鮮度キープ」の両立がますます重要に。 それを叶えるのが、冷蔵庫の正しい収納術で

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今年の夏はひんやりこれ!SNS・コンビニで見つけた“冷やし○○”5選♪おでんや焼き芋も冷やす時代!?

“冷やし○○”5選♪

暑さで食欲がなくなる前に…冷たい主食・おかずがアツい! 6月も下旬に入り、蒸し暑さが本格化してきましたね。 コンビニ各社もレトルトやお惣菜の冷やし商品に注力しており、夏の新定番になりつつあります。 そんな中、SNSやコンビニでじわじわと注目を集めているのが“冷やし○○”シリーズ。 2025年は例年以上に“ひんやりグルメ”が話題となっています。 冷やし中華や冷製パス

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花火大会ヘアアレンジ&浴衣映えコーデ10選|デートにも友達にもおすすめ!【2025年版】

花火大会ヘアアレンジ&浴衣映えコーデ10選

はじめに 夏の風物詩・花火大会。 せっかく行くなら、浴衣やヘアスタイルにもこだわって「一番かわいい自分」で出かけたいですよね。 SNSでも「#浴衣女子」「#夏祭りコーデ」などのタグが大人気。写真映えだけでなく、思い出に残る1日を演出するには、全身のバランスがカギになります。 この記事では、2025年のトレンドを取り入れた浴衣に合うヘアアレンジ&コーデを10選に厳

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罪悪感なし!大人も嬉しいヘルシー手作りおやつ10選|カロリー控えめ・しょっぱい系も【2025年版】

罪悪感なし!大人も嬉しいヘルシー手作りおやつ10選|カロリー控えめ・しょっぱい系も【2025年版】

はじめに|「罪悪感なし」が大人にとってのご褒美 「ちょっと小腹がすいたな……」 そんな時、手が伸びるのはつい甘いお菓子やしょっぱいスナック。 けれど食べた後にふと感じる「これ、食べ過ぎたかも……」という罪悪感。 大人になってからは、体型や健康、カロリーや添加物への意識が高まる一方で、おやつを“完全に我慢する”のは難しいもの。 だからこそいま、「罪悪感なしで楽しめるヘルシーおやつ」

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悩む人が急増中!?ゴミ当番が回ってこないときの正しい対処法|原因・伝え方・トラブル回避まで完全ガイド

はじめに|ゴミ当番が“来ない”…それ、あなたのせいじゃありません。 朝、ゴミを出そうとしたら集積所が荒れていた。 前日のうちに清掃されるはずだったのに──「あれ? 当番、やってない?」 そんな経験、ありませんか? 町内会や集合住宅での「ゴミ当番」は、日常の中では小さな役割かもしれません。 けれど、ちょっとした行き違いが、大きなトラブルに発展することもあるのです。

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【保存版】フジロック直前まとめ|持ち物・アクセス・天気・圏外対策アプリ&トラブル回避術|2025年

2025フジロック直前まとめ

はじめに|今年も“苗場の奇跡”が始まる 日本最大級の野外音楽フェス「FUJI ROCK FESTIVAL」。 2025年も7月25日(金)〜27日(日)の3日間、新潟・苗場スキー場で開催されます。 山に囲まれ、川が流れ、風が吹き抜けるこの場所で、音楽と自然と人がひとつになる3日間。 それは“フェス”という言葉では収まりきらない、まさに「体験型の祭り」です。 でも、その裏にはち

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初心者必見!推し活うちわの簡単作り方徹底ガイド|推し活を楽しもう【2025年版】

推し活うちわの簡単作り方徹底ガイド

はじめに 推し活の魅力とは? 「推しがいる人生は、こんなにも楽しい!」 そう感じたことがある方も多いのではないでしょうか。 推し活とは、自分の好きなアイドル・俳優・声優・アーティストなど、心から推せる存在を応援する活動のこと。 ライブやイベントでの応援はもちろん、SNSでの投稿やグッズ収集など、楽しみ方は人それぞれです。 近年では「自分らしく推しを応援したい」という声が増え、手

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【保存版】自転車保険は義務?都道府県別ルール&おすすめプランまとめ|2025年最新

自転車保険は義務?都道府県別ルール&おすすめプランまとめ

はじめに|「自転車保険って必要?」から始まる不安 「最近、自転車に乗るだけで保険に入らなきゃいけないって聞いたけど、本当?」 「通勤や通学で毎日使っているけど、もし事故を起こしたらどうなるんだろう…?」 こうした疑問や不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 かつては「自転車=安全で手軽な乗り物」というイメージが強く、保険加入について深く考える人は少数派でした。

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透けない白Tシャツの選び方&インナー徹底ガイド|2025年版【男女の悩み解決】

白Tシャツでも透けない

はじめに 「白Tシャツが好き。でも透けるのが気になって、結局あまり着なくなる……」 そんな悩み、実はとても多いんです。 白Tはシンプルで清潔感があり、どんなコーデにも合う万能アイテム。 なのに、「透ける」問題のせいで着るのをためらってしまう──そんな経験がある方は、きっとあなただけではありません。 2025年のトレンドとしても、白Tシャツはますます注目を集めています。 素材の進

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