2025年最新！大人に人気の習い事10選｜30代・40代に刺さる趣味＆副業スキル

「何か新しいことを始めたい」

「自分の時間を充実させたい」

そんな想いを持つ大人が増えています。

特に30代・40代の間では、趣味や副業、スキルアップを目的とした“習い事”の人気が年々高まっています。

本記事では、2025年に注目されている「大人の習い事」を厳選して10個ご紹介します。

オンラインで手軽に始められるものから、本格的に学びたい講座まで、目的に応じて選べるラインナップです。

きっとあなたに合う“学び”が見つかるはずですよ。

なぜ今「大人の習い事」が注目されているの？

おうち時間の価値観が変わった

コロナ禍で芽生えた“自分の時間”意識

コロナ以降、リモートワークや外出制限によって多くの人が自宅で過ごす時間を見直すようになりました。

「通勤時間がなくなった」「飲み会が減った」ことで、空いた時間を“自分のために使いたい”という意識が強まっています。

その結果として、「せっかくなら何かを学びたい」という習慣が根づき、習い事を始める人が急増しています。

「生涯学習」が当たり前の時代へ

かつては「学生時代に勉強して、社会に出てからは実務で学ぶ」という流れが一般的でしたが、近年は「社会人になってからも学び続ける」スタイルが広がっています。

国や自治体も“リスキリング（学び直し）”を後押ししており、年齢や職業を問わず学べる環境が整ってきました。

オンライン講座の普及もあり、手軽に学ぶ喜びを感じられる時代になっています。

30〜40代が「何かを始めたい」理由

「今のままでいいのか」という焦り

30代・40代は、キャリアの節目や家庭環境の変化が多い年代です。

• 今の仕事をこのまま続けていていいのか？
• 子育てが落ち着いた後に自分は何ができるのか？

など、将来に対する漠然とした不安や焦りを抱える人も少なくありません。

そうした不安の中で、「学ぶこと」が新しい可能性を広げる手段として注目されています。

仕事・子育ての落ち着きと心の余裕

育児が少し落ち着いたタイミングや、仕事に慣れてペースがつかめるようになると、自分の時間を確保しやすくなります。

そうした余裕があるからこそ、何かにチャレンジしたくなる人が多く、特に「好きなことを学びたい」というモチベーションで習い事を始めるケースが増えています。

2025年注目の大人の習い事10選

1. オンライン英会話

スキマ時間にできる手軽さ

通勤中や昼休み、寝る前のちょっとした時間にスマホ1つで受講できるのが、オンライン英会話の大きな魅力です。

自分のペースで進められるため、仕事や家事で忙しい人でも継続しやすい点が支持されています。

月額費用と続けやすさのバランス

毎日レッスンを受けられても月額6,000〜8,000円前後とコスパも◎。

無料体験が充実しているサービスも多く、気軽にスタートできます。英会話初心者でも安心のカリキュラムを備えたスクールが増えています。

人気のサービス（DMM・レアジョブ・NativeCamp）

現在人気のサービスには、DMM英会話やレアジョブ英会話、NativeCampなどがあります。

いずれも講師の質が高く、教材も豊富。日常会話〜ビジネス英語まで幅広く対応しており、目的に応じた選択が可能です。

＞＞DMM英会話はこちら

＞＞レアジョブ英会話はこちら

＞＞NativeCampはこちら

2. 日本酒やワインの講座

「大人の嗜み」として人気上昇

30代・40代にとって“お酒の知識”は、一種の教養。

特に日本酒やワインは、味わうだけでなく背景や作り手の物語も楽しめるため、大人ならではの趣味として注目を集めています。

検定や資格も増加中

ワイン検定や日本酒ナビゲーターといった資格も増えており、趣味の延長で知識を体系的に学べる環境が整っています。

履歴書に書くような資格ではなくても、「学びの目標」としてモチベーション維持に役立っています。

リアルイベントとの組み合わせも魅力

オンライン講座で基礎を学び、リアルの試飲イベントや蔵見学で体験を深める、というハイブリッドな楽しみ方も人気です。

仲間と語り合えるのも、大人の習い事ならではの醍醐味です。

3. ハンドメイド（アクセサリー・キャンドル等）

趣味＋副業にもなる

「作る楽しみ」と「売る喜び」を両立できるのがハンドメイド。

自分だけのオリジナル作品を作れる楽しさに加え、販売すればちょっとした収入にもつながります。

販売サイト（Creema・minne）の活用方法

作った作品はCreema（クリーマ）やminne（ミンネ）などのハンドメイドマーケットに出品できます。

スマホだけで出品・販売・発送まで完結できるため、副業初心者にも人気です。

＞＞Creemaはこちら

＞＞minneはこちら

材料は100均やネットで揃う

材料費も抑えられ、工具や素材は100円ショップやAmazon・楽天などで簡単に手に入ります。

始めやすく、自己表現もしやすい習い事として支持されています。

4. 料理・パン教室（オンライン対応）

家族のため＆自分の楽しみ両立

食への関心が高まる中、「もっと美味しいものを作りたい」「見た目にもこだわりたい」と感じる人が増えています。

料理教室は家族のためにも、自分の趣味としても大満足な習い事です。

インスタ映え・映像講座の進化

最近はプロのシェフによる映像講座も充実。

調理の手元やコツを高画質で確認できるため、オンラインでも十分に実力が身につきます。

完成した料理をSNSに投稿する楽しみもあり、続けるモチベーションになります。

体験レッスンの口コミ活用法

クスパやストアカなどで探すと、無料や格安の体験レッスンも多数。

口コミ評価を参考にすれば、自分に合った講師や内容を選びやすく、失敗しづらいのもポイントです。

＞＞クスパはこちら

＞＞ストアカはこちら

5. プログラミング・Webデザイン

副業・転職・在宅ワークに直結

「今後に強いスキルを身につけたい」と考える人に人気なのが、プログラミングやWebデザインの習い事。

身につければ、在宅ワークや副業、さらにはキャリアチェンジの選択肢も広がります。

初心者向け教材（Progate・デジハリ）

初心者向けには、Progate（プロゲート）のようなゲーム感覚で学べる教材や、デジタルハリウッドSTUDIOのような本格スクールも人気。

最初は無料で触ってみてから有料へ移行するスタイルが安心です。

＞＞Progateはこちら

＞＞デジタルハリウッドSTUDIOはこちら

40代からでも遅くない理由

IT業界では「経験年数より実力」が重視されやすく、年齢に関係なくスキルで評価される傾向があります。

実際に40代で未経験から始め、フリーランスとして活躍する人も増えているため、今さらと諦める必要はありません。

6. 写真・カメラ講座

スマホでも一眼でもOK

「いい写真を撮りたい」という気持ちは、大人になっても変わりません。

最近はスマホカメラの性能も高く、「基本の構図」や「光の使い方」を学ぶだけで写真の質が大きく変わります。

本格的にやりたい人は一眼レフやミラーレスに挑戦するのもおすすめです。

SNS・副業にもつながるスキル

撮影技術が向上すれば、SNSに投稿する写真も映えますし、写真ACやストックフォトサイトへの投稿で収益化も可能。

家族写真や旅行の記録もレベルアップでき、実用性も高い習い事です。

講座の種類とおすすめプラットフォーム

Udemyやストアカ、YouTubeでも学べるコンテンツが豊富にあり、自分に合ったスタイルで続けられます。

初心者向けのカメラの使い方講座から、写真編集・Lightroom講座なども人気です。

7. ヨガ・ピラティス（オンラインあり）

自宅でできる心と体のリフレッシュ

運動不足の解消だけでなく、ストレス解消・姿勢改善にも効果的なヨガやピラティス。

自宅でオンラインレッスンを受けられるため、朝の10分や夜の30分など、無理なく取り入れられるのが魅力です。

年齢に合わせたプログラム

年齢や体力に合わせたコースが用意されているスクールが多く、運動が苦手な人でも安心して始められます。

特に40代以上向けの「肩こり改善ヨガ」「骨盤調整ピラティス」などは支持が高いジャンルです。

継続しやすい人気サービス

SOELU（ソエル）やLEAN BODYなど、月額1,000円台から始められるオンラインフィットネスが人気。

リアルタイムのライブ配信で“つながり”を感じながら続けられるのも続けやすさの理由です。

8. マインドフルネス・瞑想

ストレス社会に必要な「心の整え方」

仕事、家事、育児、人間関係…などなど。

現代人は多くのストレスを抱えています。

そんな中で注目されているのが、マインドフルネスや瞑想といった「心のケア」の習慣。

短時間でも集中力や感情のコントロール力が上がると話題です。

科学的にも認められる効果

GoogleやAppleなど世界的企業も取り入れており、ストレス軽減・集中力アップ・睡眠改善など科学的効果が立証されています。

1日5〜10分の簡単な瞑想から始められるのも魅力です。

初心者向けアプリや講座

初心者は「Meditopia」や「Calm」といった瞑想アプリからスタートするのがおすすめ。

無料でも十分体験でき、有料プランでより深い学びが得られます。

書籍やYouTube講座で学びながら、習慣化を目指しましょう。

＞＞Meditopiaはこちら

＞＞Calmはこちら

9. 投資・お金の勉強

“お金の知識”は一生モノの武器

NISAやiDeCoなど制度が充実してきた今、投資や資産形成の知識を持つことは、現代の大人にとって必須スキルといっても過言ではありません。

貯金だけでは不安な時代、正しく学んで堅実に増やす力が求められています。

初心者でも学べる講座が増加

最近ではYouTubeやVoicyなどでも初心者向けの解説が充実しており、無料で質の高い知識を得ることも可能です。

また、ファイナンシャルプランナー（FP）の資格取得を目指す講座も人気があります。

家計管理にも役立つ知識

投資だけでなく、家計簿のつけ方や保険の見直し、ふるさと納税の活用など、生活に直結する知識が身につきます。

節約や資産管理が“楽しみ”に変わるきっかけにもなる習い事です。

10. 書道・ペン字

「美文字」ブームで再注目

デジタル時代だからこそ、“手書きの美しさ”が見直されています。

大人になってから「もっと綺麗な字が書けたらいいのに…」と思う人は多く、書道やペン字の人気が再燃中です。

オンラインレッスンで気軽に上達

スマホやタブレットを使って先生の手元を見ながら練習できるオンライン書道講座が登場しています。

郵送添削型の通信講座もあるため、自宅でコツコツ練習したい人にもぴったりです。

ビジネスシーンや育児にも活かせる

冠婚葬祭の名前書き、ビジネスでの手紙や封筒、また子どもの連絡帳など、手書きが必要な場面は意外と多いもの。

「字が綺麗ですね」と言われるのは、大人の魅力のひとつでもあります。

習い事を始めるときのコツ

1. 無理のない範囲で始める

「週1回」「月に数回」など、自分のライフスタイルに無理なく取り入れられるペースで始めるのが成功のポイント。

最初から張り切りすぎると続かなくなってしまうため、まずは“楽しみながら続ける”ことを意識しましょう。

2. 目的を明確にする

• 仕事に活かしたい
• 趣味を深めたい
• ストレスを減らしたい

など、習い事の目的を自分の中で明確にしておくと、モチベーションが長続きします。

目的に合った内容や講座を選ぶことで、学びの効果も実感しやすくなります。

3. 体験レッスンを活用する

気になる習い事は、まず体験レッスンを受けてみましょう。

雰囲気や講師との相性、自分のレベルに合っているかなどをチェックできる良い機会です。

無料やワンコインで参加できる体験会も多く、気軽に試すことができます。

4. 成果を小さく実感する仕組みを作る

「1週間続いたら自分にご褒美」「月末には作品をSNSにアップ」など、小さな達成感を感じられる工夫をすると習慣化しやすくなります。

記録や日記をつけるのもおすすめです。

まとめ

大人になってからの習い事は、「自分の時間」を豊かにする素晴らしい選択です。

忙しい日々の中でも、何かを学び、成長し、楽しむことは心の余裕や自己肯定感にもつながります。

 

今回ご紹介したように、オンラインで気軽に始められるものから、教養や副業につながるものまで、選択肢は豊富。

あなたの「ちょっと気になる」を行動に変えることで、人生がもっと面白くなるかもしれません。

 

2025年のゴールデンウィーク前、新しい一歩を踏み出すために、ぜひ自分にぴったりの習い事を探してみてください。