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オンラインメンタルヘルスサービス比較｜特徴・料金・サポート内容で分かる選び方

夜の静かな部屋で、スマホの前にためらいながら手を伸ばす人の写真。画面の上に、心・会話・医療サポートを表す光のアイコンが浮かび、「相談してもいい」という優しいメッセージが表示されている画像。

最近は、対面でなくてもスマホやパソコンから相談できるオンライン型のメンタルヘルスサービスが増えています。「病院へ行くほどではないけれど不安がある」「誰にも言えない気持ちを整理したい」「忙しくて通院が難しい」…。そんな悩みをサポートする選択肢が広がっています。オンラインサービスといっても、匿名で気軽に相談できるチャット型感情記録

不登校支援の最新データ＋家庭・学校でできる5つのステップ｜いじめ・自殺対策も

やさしい光の中でノートを書く女の子。安心できる環境で、ゆっくりと学びを続ける姿を表すイメージ

「朝になるとお腹が痛いと言う」「行事には顔を出せるのに、教室の前で足が止まる」「勉強はわかっているのに、学校という場所を思うと体が固まる」そんな様子を前に、保護者は不安と戸惑いの間で揺れます。不登校は、意思や根性の不足ではありません。本人にも説明しきれない不安や緊張生活リズムの乱れ対人関係の行き違い評価や比較へのプレッ

Awarefy（アウェアファイ）徹底解説｜口コミ・評判・危険性・料金・使い方まで【最新ガイド】

メンタルケアAIアプリとスマホを使う女性。夜の落ち着いた部屋で相談できる安心感のイメージ

現代社会は、心に負担をかける要因であふれています。働き方の変化によるプレッシャー、将来への不安、人間関係での摩擦──。こうした積み重ねが、私たちの余裕を奪っていきます。全国規模の調査でも、およそ8割の人が強いストレスを抱えていることが明らかになっており、誰にとっても他人事ではありません。放置すれば、うつ病や不登校、自殺といった深刻な問題に発展するリスクもあります。