タグ: 睡眠

秋の花粉症は、春ほど知られていないものの、実は多くの人が悩まされています。 「夏が終わったのに、くしゃみや鼻水、喉のかゆみが止まらない」──そんな経験はありませんか？ 原因は、秋に咲く雑草やイネ科植物の花粉。特にブタクサやヨモギ、カナムグラなどが代表的です。 これらは公園や河川敷、道ばたなど、私たちの身近な場所に多く生えており、気づかないうちに花粉を吸い込んでしまうのです。

はじめに：6月に感じる“なんとなく不調”の正体とは？ 6月の声を聞くと、毎年のように体調に違和感を覚える人が増えてきます。 「なぜか朝からだるい」 「寝ても疲れが取れない」 「やる気が出ない」 「頭が重い」 「食欲が湧かない」 など、明確な病気ではないものの、気力・体力ともにモヤっとした状態が続くこと、ありませんか？ これらは医学的には「未病」や「気象病（天気痛）」と呼ばれ