オンラインメンタルヘルスサービス比較｜特徴・料金・サポート内容で分かる選び方

夜の静かな部屋で、スマホの前にためらいながら手を伸ばす人の写真。画面の上に、心・会話・医療サポートを表す光のアイコンが浮かび、「相談してもいい」という優しいメッセージが表示されている画像。

最近は、対面でなくてもスマホやパソコンから相談できるオンライン型のメンタルヘルスサービスが増えています。 「病院へ行くほどではないけれど不安がある」 「誰にも言えない気持ちを整理したい」 「忙しくて通院が難しい」…。 そんな悩みをサポートする選択肢が広がっています。 オンラインサービスといっても、 匿名で気軽に相談できるチャット型 感情記録

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