現代の日本は「ストレス大国」とも言われます。 厚生労働省の調査では、働く人の8割以上が強いストレスを抱えており、精神疾患の総患者数は600万人超という規模です。 中でも最も多いのがうつ病で、改善が遅れると最悪の場合「死」を選択してしまうケースも少なくありません。 つまり、いま日本社会が直面しているのは「疲れている人が多い」というレベルではなく、命に直結する深刻な課題なのです。
続きを読む日本のストレス社会を数字で解剖！うつ病・不登校・自殺の実態と「心を守る学び」の必要性
義実家帰省がストレスな方へ｜お盆によくある問題と失敗しないマナー
お盆や年末年始などの大型連休は、家族や親戚と顔を合わせる大切な時間――。 そう分かってはいても、「義実家への帰省」となると、憂うつな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。 「長時間一緒に過ごすのが疲れる…」 「義両親や親戚との距離感がつかめない」 「行事や食事のマナーが分からず緊張する」 特に結婚して間もない時期や、子どもが小さいうちは、義実家への帰省がプレッシャーに
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