連休明けに仕事行きたくない・だるい理由｜体調不良やうつ気味のときの対処法

連休明けの朝、通勤電車で眠たそうにスマホを見るスーツ姿の女性

連休明け、 「仕事に行きたくない」 「体がだるい」 と感じるのは、決して珍しいことではありません。 生活リズムの乱れや自律神経の切り替え、休み中に溜まった疲れが一気に表に出ることで、心と体が追いつかなくなる人も多いです。 こうした不調は、気合いや根性で乗り切ろうとすると、かえって長引いてしまうこともあります。 この記事では、連休明けに起こりやすい不調

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