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こんにちは。 みっちで――す :-) 最近、 筋トレ女子 腹筋女子 など、フィットネスなどで体を鍛えている女性が増えてますよね。 私は「痩せなきゃ！」「ダイエットしなきゃ！」と思いつつ、できてないのでそういう女性に憧れます。 同じような女性もいるでしょう。 でも、仕事や育児、家事などで時間がなくてジムなんかには通えないという方もいるんじゃ