「食べたら鼻血が出る」「にきびができる」は根拠のない都市伝説！ピーナッツの栄養価はすごい！おすすめのピーナッツペーストはこれ！！

ピーナッツ

こんにちは。 みっちで――す :-) ピーナッツと言えば、「食べたら鼻血が出る」「太る」「にきびができる」などと言われていましたが、それはもう昔の話。 現在では栄養価が高く、美容や健康にも良いことが分かっています。 ピーナッツの約半分は脂ですが、その脂は太るものではなく血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを下げ動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果のあるオ

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