はじめに 働き方が多様化し、自宅でのテレワークは特別なスタイルではなく“当たり前”となってきました。 しかし、オフィスに比べて環境が整っていないと、集中力の低下や肩こり・腰痛、眼精疲労などの健康リスクを招きやすいのも現実です。 本記事では、自宅オフィスを劇的に改善し、生産性と快適性を同時にアップさせる12のガジェット＆アイデアを、導入フェーズ別にご紹介します。 まずは「
続きを読む2025年最新版 テレワーク快適化：自宅オフィス環境を劇的に改善するガジェット＆アイデア12選
自宅にあるものでOK！テレワーク疲れ解消セルフケア＆ストレッチ5選
長時間の在宅ワークが続くと、通勤時の何気ない歩行やオフィスでの立ち上がりといった小さな動作が激減し、全身の血流が滞りがちです。 さらに、エアコンの冷気やノートパソコンの画面を凝視する時間が増えることで、肩こり・眼精疲労・腰痛などの不調が慢性化しやすくなります。 この記事では、特別なガジェットを一切使わず、自宅にあるタオル・クッション・スマホ・タイマーだけでできるセルフケア＆ストレッ
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