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先日、 9月も熱中症要注意！秋バテ・クーラー病との違いと対策まとめ【2025年版】 こちらの記事でも秋バテについて触れましたが、今回はおさらいに加えて、高齢者さんに向けた食事のレシピに特化した内容をお届けします。 「最近だるい」「食欲がわかない」と感じているお年寄りの方、またご家族の方にぜひ読んでいただきたい内容です。 高齢者でも食べやすいレシピを10選ご紹介しますので

秋は「食欲の秋」とも言われる季節。 運動会や紅葉狩り、遠足など、家族や友人とお弁当を囲む機会がぐっと増えます。 ただ、 「子どもが喜ぶメニューは？」 「彩りよく詰めたいけど時間がない」 「朝作っても傷まない工夫は？」 と悩む人も多いのではないでしょうか。 本記事では、そんなお悩みを解決する秋の行楽弁当アイデア15選をご紹介します。 ※ちな

2025年の敬老の日は、9月15日（月）です。 「長寿を祝い、日頃の感謝を伝える日」として、家族でプレゼントを贈る方も多いのではないでしょうか。 ただ、高齢のご家族に贈るおやつや食べ物は 「ちゃんと食べられるかな？」 「誤嚥しないかな？」と心配になるもの。 実際、硬いお菓子や食べづらいギフトは、せっかくの気持ちが伝わりにくくなってしまうこともあります。

「手軽にヘルシー」を叶えてくれる主食として、オートミールが再注目されています。 食物繊維たっぷりの栄養バランス、腹持ちの良さ、調理のしやすさから、ダイエットや腸活の相棒に選ばれることが増えました。 小麦の代替として使いやすいグルテンフリー食材でもあり、米やパンの置き換えはもちろん、ヨーグルトと合わせるだけの朝食や、お菓子作りにも大活躍します。 本記事は「オートミールっ

1. はじめに｜なんだか気になる「プラントベースフード」 最近、雑誌やSNS、そしておしゃれなカフェのメニューでよく見かけるようになった「プラントベースフード」という言葉。 「体に良さそう」 「環境にやさしいって本当？」 「でも、なんとなくハードルが高そう…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は今、この 植物由来の食（Plant Based Foo

夏バテで食欲がないとき、 「何を食べたらいいの？」 と悩む方は多いですよね。 高温多湿な日本の夏は、体力も食欲も奪われがち。 本記事では、温かい派？冷たい派？夏バテ対策レシピ10選として、なす・そうめん・鶏肉・豚肉・うどんを使った簡単ごはんをご紹介します。 ビタミンB1やクエン酸、たんぱく質をしっかり補いながら、胃腸にやさしいレシピばかり。 温かいレシピで胃

夏休みの悩みごとといえば── そう、「お昼ごはん、今日なに作ろう…？」問題。 給食のない日が続くと、朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんと、毎日3食を用意するのは、どんなに料理が得意なママでも大変ですよね。 とくに暑い日はキッチンに立つだけで疲れるし、子どもは食欲が落ちて好き嫌いも出やすい時期。 でも大丈夫。 今回はそんな悩めるママたちに向けて、 そうめん・