カテゴリー: トレンド系読み物

はじめに｜横浜が“世界とつながった日”を知っていますか？ 毎年6月2日は「横浜開港記念日」。 1859年（安政6年）に横浜港が開かれたこの日は、日本が世界と本格的につながる一歩を踏み出した記念すべき日です。 ペリー来航をきっかけに締結された日米修好通商条約により、開港地として選ばれたのが横浜。 以来、貿易や外国人居留地、文化交流などを背景に、横浜は独自の「港町カルチャー」を育んでき

はじめに 5月29日は「こんにゃくの日」。 語呂合わせの「こ(5)ん(2)にゃ(9)く」にちなんで制定されました。 低カロリーで食物繊維が豊富、しかも満腹感を得やすいこんにゃくを、マンネリ化せずに楽しめるアレンジレシピを5つご紹介します。 ヘルシーダイエット中でも、味わいと満足感を両立できるアイデア満載です！ こんにゃくの健康メリット こんにゃくは、主成分のグルコマンナン（

長時間の在宅ワークが続くと、通勤時の何気ない歩行やオフィスでの立ち上がりといった小さな動作が激減し、全身の血流が滞りがちです。 さらに、エアコンの冷気やノートパソコンの画面を凝視する時間が増えることで、肩こり・眼精疲労・腰痛などの不調が慢性化しやすくなります。 この記事では、特別なガジェットを一切使わず、自宅にあるタオル・クッション・スマホ・タイマーだけでできるセルフケア＆ストレッ

はじめに 5月26日は「寿司の日」。 家庭で手軽にお寿司パーティーを楽しむチャンスです。 初心者でも失敗しにくいポイントや、彩りよく仕上げるコツを交えつつ、以下の5レシピをじっくり解説します。 食材の下ごしらえから盛り付け、アレンジ例まで盛り込んでお届けします！ 1. 手まり寿司 特徴 ひと口サイズで食べやすく、見た目も華やか 残

はじめに 毎年5月25日は「主婦休みの日」です。 料理や掃除、洗濯、子育てに追われる日々の中で、「自分の時間が取れない…」「いつも家族のために頑張っているけれど、ちょっと疲れたかも」と感じている方も多いはず。 そんな主婦の皆さんに向けて、今日は“家事スイッチオフ”デー。 ほんのひとときでもいいので、自分自身を労わり、心身のリフレッシュを図りましょう。 この記事では

はじめに 初夏の訪れとともに気になるのが、体調管理と食事バランス。 今回は“満足感”と“ヘルシー”を両立できる、低糖質＆代替肉を使ったメニューを５つご紹介します。 ダイエット中の方はもちろん、環境志向の高い方にもおすすめのレシピばかり。 栄養価やコストパフォーマンスも比較できるので、週末プランにもぜひどうぞ！ 低糖質＆代替肉が注目されるワケ 筋トレ・ダイエットに効く