美味しい防災用保存食おすすめ10選|尾西食品のアルファ米・パン・口コミまとめ【2025年版】

美味しい防災用保存食おすすめ10選|尾西食品のアルファ米・パン・口コミまとめ【2025年版】

今月は防災月間。 地震や台風などの災害は、いつ私たちの生活を直撃するか分かりません。 停電や断水が起きたとき、すぐに役立つのが「長期保存食」です。 その中でも注目されているのが、尾西食品。 尾西食品は、災害時でも「普段と変わらない美味しいごはん」を届けることを使命に、アルファ米やパン、クッキーなど多彩な商品を開発しています。 さらに、単なる保存食メーカーに

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秋の行楽弁当アイデア15選|運動会・紅葉狩り・遠足に映える簡単レシピ【2025年版】

秋の行楽弁当アイデア15選|運動会・紅葉狩り・遠足に映える簡単レシピ【2025年版】

秋は「食欲の秋」とも言われる季節。 運動会や紅葉狩り、遠足など、家族や友人とお弁当を囲む機会がぐっと増えます。 ただ、 「子どもが喜ぶメニューは?」 「彩りよく詰めたいけど時間がない」 「朝作っても傷まない工夫は?」 と悩む人も多いのではないでしょうか。 本記事では、そんなお悩みを解決する秋の行楽弁当アイデア15選をご紹介します。 ※ちな

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進化系おにぎり10選|コンビニ・手作り・SNS映えレシピまで完全ガイド【2025年最新版】

進化系おにぎり10選|コンビニ・手作り・SNS映えレシピまで完全ガイド【2025年最新版】

日本人にとっておにぎりは、いつの時代も身近なソウルフード! 塩むすびや梅干し、ツナマヨといった定番の味はもちろん、最近では具材や見た目、食べ方まで大胆にアレンジされた「進化系おにぎり」が続々と登場しています。 コンビニの新商品コーナーに並ぶ、チーズがとろける肉巻きおにぎりや、韓国風のキンパ風おにぎり。 SNSでは断面が美しいカラフルなおにぎりや、デザート感覚で楽しめるスイーツ

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敬老の日に安心を贈る|嚥下しやすいおやつ&やわらか食ギフト【2025】

敬老の日に安心を贈る|嚥下しやすいおやつ&やわらか食ギフト【2025】

2025年の敬老の日は、9月15日(月)です。 「長寿を祝い、日頃の感謝を伝える日」として、家族でプレゼントを贈る方も多いのではないでしょうか。 ただ、高齢のご家族に贈るおやつや食べ物は 「ちゃんと食べられるかな?」 「誤嚥しないかな?」と心配になるもの。 実際、硬いお菓子や食べづらいギフトは、せっかくの気持ちが伝わりにくくなってしまうこともあります。

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オートミール完全ガイド|栄養・カロリー・ダイエット活用法と人気レシピ(ヨーグルト・クッキー・パンケーキ)【2025年版】

オートミール完全ガイド|栄養・カロリー・ダイエット活用法と人気レシピ(ヨーグルト・クッキー・パンケーキ)【2025年版】

「手軽にヘルシー」を叶えてくれる主食として、オートミールが再注目されています。 食物繊維たっぷりの栄養バランス、腹持ちの良さ、調理のしやすさから、ダイエットや腸活の相棒に選ばれることが増えました。 小麦の代替として使いやすいグルテンフリー食材でもあり、米やパンの置き換えはもちろん、ヨーグルトと合わせるだけの朝食や、お菓子作りにも大活躍します。 本記事は「オートミールって結局ど

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プラントベースフードとは?初心者向けにやさしい解説&簡単レシピ5選【2025年版】

プラントベースフードとは?初心者向けやさしい解説&簡単レシピ5選

1. はじめに|なんだか気になる「プラントベースフード」 最近、雑誌やSNS、そしておしゃれなカフェのメニューでよく見かけるようになった「プラントベースフード」という言葉。 「体に良さそう」 「環境にやさしいって本当?」 「でも、なんとなくハードルが高そう…」 そんなふうに感じたことはありませんか? 実は今、この 植物由来の食(Plant Based Foo

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温かい派?冷たい派?夏バテ対策レシピ10選|食欲がない日に効く簡単ごはん【2025】

温かい派?冷たい派?夏バテ対策レシピ10選|食欲がない日に効く簡単ごはん【2025】

夏バテで食欲がないとき、 「何を食べたらいいの?」 と悩む方は多いですよね。 高温多湿な日本の夏は、体力も食欲も奪われがち。 本記事では、温かい派?冷たい派?夏バテ対策レシピ10選として、なす・そうめん・鶏肉・豚肉・うどんを使った簡単ごはんをご紹介します。 ビタミンB1やクエン酸、たんぱく質をしっかり補いながら、胃腸にやさしいレシピばかり。 温かいレシピで胃

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高齢者さんのための簡単手作りおやつ10選|やわらかくて飲み込みやすい【2025年版】

高齢者さんのための簡単手作りおやつ10選|やわらかくて飲み込みやすい【2025年版】

「最近、食が細くなってきたみたい…」 「噛みにくい・飲み込みにくいって言ってたな」 そんな大切な高齢のご家族に、やさしく寄り添えるのが“手作りのおやつ”です。 市販のおやつは手軽ですが、添加物や食感のかたさが気になることも。 そこで今回は、 「やわらかくて飲み込みやすい」 「素材の味を活かした」 「作るのも簡単」 な高齢者向けおやつを10

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【ママの味方】夏休みの子どもランチ10選|そうめん・冷やし麺で簡単&栄養もしっかり

【ママの味方】夏休みの子どもランチ10選|そうめん・冷やし麺で簡単&栄養もしっかり

夏休みの悩みごとといえば── そう、「お昼ごはん、今日なに作ろう…?」問題。 給食のない日が続くと、朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんと、毎日3食を用意するのは、どんなに料理が得意なママでも大変ですよね。 とくに暑い日はキッチンに立つだけで疲れるし、子どもは食欲が落ちて好き嫌いも出やすい時期。 でも大丈夫。 今回はそんな悩めるママたちに向けて、 そうめん・

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キヌア?もち麦?主食が多様化する時代!米・パン以外に注目される“新主食”10選【2025年版】

米・パン以外に注目される10の新主食とは?

はじめに 忙しい毎日でも、健康や美容には気をつかいたい——。 そんな現代人の食生活の中で、いま密かに注目されているのが新しい主食です。 これまで「主食」といえば、白米やパンが定番でしたが、近年は栄養価の高い雑穀や豆類、低糖質な食材が次々と登場。 ダイエットや腸活、グルテンフリーといったキーワードとともに、ライフスタイルに合わせた“主食の多様化”が進んでいます。 実際、スーパーやコ

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